水素水で健康効果|健康を維持したいなら毎日水素水を飲もう!

健康を維持したいなら毎日水素水を飲もう!

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水素水で健康効果

コップ

開封したらすぐに飲む

水素水が健康や美容に効果があるとして人気となっています。水素には抗酸化作用があるからです。とても水素分子が体の隅々までいきわたることで、悪玉活性酸素と結びつき、水に還元する性質を利用した方法です。水素水の高い効果を得るポイントとして、毎日継続して飲むこと、そして開封したらすぐに飲むということです。外出時にも持ち運びしやすく、水素が抜けにくいといわれているアルミパウチ型の商品がおすすめです。特にペットボトルの商品は、保管しておくだけで水素が徐々に抜けていってしまうといわれています。実は水素が抜けにくいといわれているアルミパウチ商品も、飲み口の部分から徐々に水素が減っていくといわれています。充填してから日数が経っていないものや飲み口がついていないアルミパウチ商品を購入するようにし、開封したらすぐに飲むようにすることがおすすめです。

高濃度の水素水とは

また、商品を選ぶときには高濃度水素水を選ぶとよいです。水素水は理論上、1気圧の飽和濃度が1.6ppm、というのが限界でこの数値が限界最高値といわれていました。実際に多くの商品は1.0〜1.6ppmで、高濃度水素水は最低この量が充填されているというのが特徴で、そのような商品が高濃度水素水と表記され販売されています。最近は独自の水素充填技術により、それ以上の水素を充填した商品が開発されています。もちろん、開封したら空気中に抜けるため、高濃度水素水でもすぐに飲み切る必要があります。しかしながら水素濃度が高いほど効果が高いというデータもあり、健康や美容のために摂取するのであれば高濃度水素水を選ぶことがおすすめです。